雨だし暇だし老化を感じるし(￣□￣|||)ってことで 今日もジムへ行って来た。 １５分のランニングに１５分のバイク。ロデオを１５分。 続いて筋トレへ。色んなマシーンで１０回２セットの 筋トレをする。汗だくです。いい汗だ★。、:*:。.:*:・' 最後はマッサ…