涼しい

雨だし暇だし老化を感じるし(￣□￣|||)ってことで
今日もジムへ行って来た。
１５分のランニングに１５分のバイク。ロデオを１５分。
続いて筋トレへ。色んなマシーンで１０回２セットの
筋トレをする。汗だくです。いい汗だ★。、:*:。.:*:・'
最後はマッサージチェアで１５分間体をほぐして終了。
　
あとはちょっと買い物に行ってレンタルＤＶＤを返却しに
レンタル屋まで晴れていたので愛犬を連れて歩いて行く。
超健康的だぁ！
　
涼しいので愛犬には洋服を着せ始めました。